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查看自己的验证码和手机号，可以按照以下步骤进行。
1、验证码查询：
验证码一般只能查看一次，如果手机注册或登录某个平台后，无法再次查看验证码，但如果是短信验证码，可以通过手机短信查看，部分网站或APP可能会有相关的验证页面或提示，登录相关账号后，可以查看相应的验证码信息。
2、手机号查询：
手机用户可以通过拨打运营商客服电话查询自己的手机号码，在手机系统设置中，找到关于手机或SIM卡选项，也可以查看自己的手机号码，部分手机的主界面也可能显示有电话号码的信息。
出于安全和隐私考虑，建议不要在公共场合或不信任的设备上查看或分享验证码和手机号，对于任何要求提供个人信息或敏感数据的请求，一定要谨慎对待。